心血管健康需要注意饮食结构和营养摄入。首先，建议增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等。同时，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，避免过多的盐分和糖分。

如果你正在服用降胆固醇和甘油三酯的药物，建议在医生的指导下进行调整。同时，注意保持健康的生活方式，包括规律的运动和良好的睡眠习惯。

一般来说，降胆固醇和甘油三酯的药物需要在医生的指导下使用。请按照医嘱的剂量和用法进行服用，并定期复查血脂水平。另外，注意避免与其他药物相互作用，尤其是抗凝药物和某些心脏病药物。