好的，舌头的颜色、形态和湿度等都能反映出身体的健康状况。请问你的舌头是偏红、偏白还是其他颜色？有没有舌苔？

根据你的描述，可能存在一些内火旺盛的情况。建议你多喝水，保持良好的作息习惯，避免辛辣刺激性食物的摄入。同时，可以考虑服用一些清热解毒的中药来调理身体。

可以尝试使用一些中成药如黄连上清片、牛黄清心片等。但请记住，任何药物都需要在医生的指导下使用。另外，平时多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物，也有助于改善你的症状。