很抱歉听到您的不适。头痛和失眠可能与多种因素有关，包括压力、生活习惯、甚至某些疾病。请问您能否提供更多信息？例如头痛的频率、强度和位置？

根据您提供的信息，可能存在一些神经系统问题。建议您停止使用未经医生指导的药物，并尽快到医院进行详细检查。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和压力。

在等待就医期间，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。另外，保持足够的水分摄入和均衡的饮食也很重要。请记住，任何用药都应在医生的指导下进行。