好的，高胆固醇血症和胆囊炎都需要注意饮食和生活方式的调整。对于高胆固醇血症，建议你通过饮食控制和适量运动来降低胆固醇水平。对于胆囊炎，需要避免高脂肪和刺激性食物，保持良好的消化系统健康。

红曲米胶囊和爱活通都可以用于调节胆固醇水平和改善胆囊健康，但需要在医生的指导下使用。请务必遵循医嘱和药品说明书的指示，避免自行调整用药方案。同时，定期复查和监测你的健康状况也是非常重要的。

不用客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。