根据你的描述，可能是肾阳不足引起的。这种情况在中医中比较常见，主要表现为性功能下降、遗精、尿频等症状。淫羊藿是一种常用的中药材，具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的功效，适合用于肾阳不足、阳痿遗精等问题的调理。

淫羊藿的用法比较灵活，可以水煎3-9g，也可以入丸、散、浸酒、熬膏。但需要注意的是，外感热病、实热内炽、阴虚火旺、血虚血热等证不宜单味药大量长期服用；水痘患者不宜用。同时，淫羊藿有降低血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者不宜大量长期服用。对于婴幼儿、老年人来说，也不宜大量长期服用。