您好，骨质增生是一种常见的退行性关节病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。您的症状与骨质增生相符，但还需要进一步检查来确定诊断。

首先，建议您去医院进行详细的检查和评估，以便制定个性化的治疗方案。对于疼痛的缓解，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他止痛药物，但请务必在医生的指导下使用。同时，适当的锻炼和物理治疗也可以帮助改善症状。