这种情况可能与个体差异有关，免疫球蛋白可能会增加体内热量，导致上火等症状。建议多喝水，适量摄入膳食纤维，观察反应，必要时停止使用。

可以考虑分离乳清蛋白粉，它是小分子，比较容易吸收。同时，增加维生素C、D和锌的摄入，保持均衡饮食，适量运动也能改善体质。

我给您推荐了两款蛋白粉和一款男士多维，供您选择。蛋白粉可能因个人体质引起上火，建议多喝水。同时，注意均衡饮食，适量运动，改善体质。