月经推迟可能由多种因素引起，包括压力、体重变化、内分泌失调等。首先我们需要排除妊娠的可能性。请问您是否有性生活？

您可以使用试笔检测方法来进行妊娠测试。具体操作步骤是：撕开铝袋，取出检测试纸。取下笔帽露出加样区，然后直接用尿液淋至加样区，保持5-10秒后将试笔窗口向上平放。1-5分钟观察结果，10分钟后读取的结果无效。注意：淋尿时要将检测笔加样端向下倾斜45度，淋完后要将检测笔加样区向下垂直3-5秒，再平放观察结果。

如果妊娠测试结果为阴性，可能是由于其他原因引起的月经推迟。我们需要进一步检查您的内分泌系统和子宫情况。建议您去医院做详细的检查和咨询。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力和不规律的作息。