三月龄宝宝的入睡问题通常与生理和环境因素有关。维生素B12主要用于治疗巨幼红细胞性贫血，而不是改善睡眠。建议您先排除外界干扰，例如光线、噪音等，并保持宝宝的作息规律。如问题持续，应寻求儿科医生的专业建议。

对于三月龄宝宝，使用药物改善睡眠并不是首选。我们更倾向于通过调整环境和日常习惯来帮助宝宝建立良好的睡眠模式。例如，确保宝宝在白天有足够的活动和刺激，晚上则提供一个安静、黑暗的环境。同时，避免在睡前过度刺激宝宝，例如使用电子设备或进行激烈的游戏。