更年期是女性生理变化的一个阶段，常伴随着一系列不适症状。复合维生素可以作为日常保健品使用，帮助补充体内所需的多种维生素和矿物质，增强免疫力，提高代谢，增加活力，强健骨骼，改善皮肤状态。

这款复合维生素是可以长期服用的，建议每天一粒，早饭后温水服用。同时，平时应注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳。