您的胆固醇值确实偏高，可能与饮食和生活习惯有关。首先，建议您少吃高脂食物，多吃富含纤维的食物，适量运动，戒烟限酒。

阿托伐他汀钙片是一种常用的降胆固醇药物，成人起始剂量为10mg，每日一次。但是，首次使用最好在医生的指导下进行。同时，注意排除过敏及用药禁忌，定期复查血脂水平。

不客气，希望我的建议能帮助您控制血脂，预防心血管疾病。