黄褐斑和雀斑是由于皮肤色素沉着引起的。我们可以通过口服和外用药物来治疗。同时，保持心情舒畅、避免熬夜和忌食辛辣、生冷、油腻食物也很重要。

针对您的情况，建议口服景天祛斑片和加味逍遥丸，外用氢醌乳膏。请按照说明书的用法用量使用，并注意排除过敏及用药禁忌。

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