这些症状可能是由于多种因素引起的，包括饮食习惯、压力、肥胖等。其中，反流性食管炎是一种常见的疾病，需要注意。

是的，某些药物可以帮助缓解这些症状。例如，质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂可以减少胃酸的分泌，从而缓解症状。同时，改变生活方式也非常重要。

首先，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精和辛辣食品。其次，保持健康的体重，避免过度进食和躺下。最后，尝试减少压力和焦虑，可以通过运动、冥想等方式来实现。