对于肋骨骨折引起的疼痛，首先需要确保休息和避免剧烈活动。可以考虑使用非甾体抗炎药来帮助缓解疼痛。同时，适当的物理治疗和呼吸锻炼也很重要。请注意，如果疼痛持续或加重，应及时就医。

如果你没有用医生开的药物，疼痛很厉害，可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也对恢复有帮助。