荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，需要注意避免接触过敏原。提高免疫力可以通过补充微量元素如钙、铁、锌等来实现。

考虑到你的过敏体质，建议你在医生的指导下使用口服液。补充微量元素可以增强免疫力，减少感冒的发生。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触可能引起过敏的物质。