这种情况可能是由于您体内摄入的水溶性维生素（如维生素B2和维生素B12）超过了身体的需求量，多余的部分被肾脏过滤并排出体外，导致尿液颜色变深。一般来说，这是正常的生理现象，不必过于担心。

水溶性维生素的特点就是当身体摄入过量时，多余的部分会被排出体外。因此，不存在让身体更好地吸收这些维生素的方法。建议您按照产品说明书的推荐剂量服用，避免过量摄入。同时，多喝水可以帮助稀释尿液，减轻肾脏的负担。

除了多喝水外，保持健康的饮食习惯、避免长期大量摄入高蛋白、高盐和高糖的食物，定期进行体检，及时发现和治疗可能影响肾脏健康的疾病，也都是非常重要的。