尊敬的用户，感谢您的提问。首先，需要了解您目前的年龄、性别以及是否有不适症状？是否曾经到医院就诊或进行过相关检查？

根据您的描述，可能确实处于更年期阶段。关于大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，能够缓解更年期症状。但是，使用前需要了解自己的身体状况，避免与其他药物相互作用。同时，建议您注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物，适量运动，保持良好的心态。

大豆异黄酮的使用方法和注意事项因人而异，需要根据个体情况调整。一般来说，建议在医生或营养师的指导下使用。同时，需要注意可能的副作用，如胃肠道不适等。如果出现不适，应立即停止使用并咨询医生。