维生素A缺乏症在儿童中较为常见，主要是由于日常饮食中缺乏富含维生素A的食物。对于七岁的孩子，我建议每天服用2粒维生素A补充剂，早餐后服用。同时，多吃胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物也非常重要。家中光照要足够，避免长时间待在昏暗的环境中。

当然，除了以上提到的方法外，保持良好的生活习惯也很重要。比如说，定期进行户外活动，增加日光照射；避免长时间看电子屏幕，保护视力；并且，注意个人卫生，避免感染疾病。这些都能帮助预防和治疗维生素A缺乏症。