首先，恭喜您怀孕！在孕期，合理的营养补充非常重要。请问您是否有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

好的，根据您的描述，两种补充剂的成分和效果都相同，区别仅在于每盒装的粒数不同。您可以根据自己的需求选择。

孕中期是宝宝生长发育的关键时期，需要更多的营养支持。建议您选择粒数更多的补充剂，以满足宝宝和您自身的营养需求。同时，记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就医。

不客气，祝您和宝宝健康！