根据您的描述，可能存在慢性肝炎的风险。建议您进行肝功能检查和病毒学检测以明确诊断。同时，注意休息，避免过度劳累和饮酒。

针对慢性肝炎，首先要使用抗病毒药物进行治疗。同时，合理的营养摄入也非常重要。建议您每天两次，每次两粒，早晚饭后半小时服用保肝药物。并且，注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻和刺激性食物。保持良好的生活习惯，定期复查肝功能。

除了以上提到的，平时也要注意个人卫生，避免交叉感染。并且，保持心情愉快，避免过度紧张和压力。