根据您的描述，可能是胃酸过多引起的症状。这种情况通常与饮食习惯、生活方式等因素有关。建议您避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持规律的作息和饮食习惯。同时，适当的运动也能帮助改善症状。

法莫替丁钙镁咀嚼片是一种常用的抗酸药物，可以有效地减少胃酸分泌，缓解烧灼感和反酸现象。一般来说，按照说明书的用法用量使用，不会出现明显的副作用。然而，如果您有特殊情况如孕妇、哺乳期妇女、儿童或其他慢性疾病，需要在医生的指导下使用。同时，注意观察自己的身体反应，如有不适，应及时就医。

在用药期间，除了注意饮食清淡、少食辛辣、生冷、油腻的食物外，还要多喝温开水，保持良好的休息和心态。