头痛和失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、压力、甚至某些疾病。请问你的头痛是持续的还是间歇性的？

了解。从你描述的症状来看，可能是紧张型头痛或偏头痛。建议你进行一些生活方式的调整，例如规律作息、减少咖啡因摄入等。同时，我们也可以考虑使用一些药物来缓解症状。

止痛药可能只对症状有所缓解，而不能解决根本问题。我们可以尝试使用一些针对性更强的药物，例如三环类抗抑郁药或β受体阻滞剂。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。