肠胃不适可能由多种因素引起，包括饮食习惯、压力等。请问您是否有其他症状？

如果您有过敏或消化不良的症状，建议您避免食用可能引起不适的食物，并保持良好的饮食习惯。同时，适当的运动和放松也能帮助改善肠胃健康。