这可能是由于多种因素引起的，包括关节炎、韧带损伤、肌肉拉伤等。需要进一步了解你的症状和健康状况。

根据你的描述，初步判断可能是关节炎或肌肉拉伤引起的。建议你使用消炎镇痛膏和双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛和炎症。同时，注意休息和适当的运动，避免过度使用受影响的关节。

消炎镇痛膏需要贴在患处，每天使用两次。双氯芬酸钠缓释片每天服用一次，空腹时随足量饮水服用。请注意，服药期间及停药后一天内不要饮酒，并注意防晒。