消化不良和腹泻可能是多种因素引起的，包括饮食、生活习惯等。请问您有无其他症状？

根据您的描述，可能存在营养不良和肠道菌群失衡的情况。建议您口服维生素B1片和布拉氏酵母菌散，以改善消化功能和增强体力。同时，注意饮食结构，多吃易消化的食物，避免生冷和油腻的食物。

维生素B1片每次1片，一日3次；布拉氏酵母菌散每次2袋，每天2次。请务必按照说明书的指导使用，并在用药期间注意身体反应。