楔状缺损通常是由于牙齿磨损或刷牙不当引起的。这种情况下，使用护龈牙膏可以帮助改善口腔健康，但并不能直接修复牙洞。对于楔状缺损，需要通过专业的口腔检查来确定最佳的治疗方案。

首先，正确的刷牙方法非常重要。使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免过度用力。其次，定期进行口腔检查和清洁，及时发现并治疗任何口腔问题。最后，保持良好的口腔卫生习惯，例如使用牙线和漱口水等。