一般来说，一岁以上的孩子就可以开始补充叶黄素了。它有助于缓解视力疲劳、眼睛干涩，减少蓝光伤害，预防眼部疾病。

一岁四个月的宝宝可以吃叶黄素。每天一粒，建议把软糖切碎给孩子吃。具体用量，收到产品之后再核对一下。同时，平时也要注意孩子的用眼习惯，避免长时间看电视或使用电子设备。