这种情况可能与多种因素有关，包括压力、缺乏睡眠、颈椎问题或其他神经系统疾病。首先，我们需要了解更多关于你的症状和健康状况。

你的生活方式可能是导致这些症状的原因之一。建议你改善睡眠质量，减少工作压力，并进行一些针对颈部和肩部的放松和拉伸运动。同时，如果症状持续或加重，可能需要进行进一步的检查和诊断。

在确定具体的病因之前，我们不能随意开药。首先，需要通过体检和必要的检查来确定是否存在任何潜在的健康问题。然后，根据诊断结果，我们可以讨论最合适的治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗。