根据你的情况，建议使用新生化颗粒和益母草颗粒。新生化颗粒有活血、祛瘀、止痛的作用，适合产后恶露不畅和少腹疼痛；益母草颗粒则能活血调经，用于血瘀所致的月经不调。请注意用药期间忌食生冷、辛辣食物，禁烟酒。孕妇和血热有瘀者应忌用。

请按照说明书指导用药。同时，注意避免吸潮、结块等情况。用药期间如果有任何不适，及时就诊。另外，保持良好的生活习惯，多休息，避免过度劳累，有助于恢复。