这两种斑点都是常见的皮肤问题，通常与紫外线暴露、遗传和激素水平变化有关。使用含有烟酰胺和熊果苷的产品可以帮助淡化斑点。

正确的使用顺序是：洁面、爽肤水、乳液、面霜、隔离和防晒。白天使用烟酰胺，晚上使用熊果苷。避免混合使用，薄涂在患处。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度暴露在阳光下，保持皮肤清洁和适当的保湿。

一般来说，28天左右可以看到明显的改善。这些产品的成分安全，不含激素，且没有副作用。