根据你的描述，你可能是因为风寒引起的咽炎。白痰是风寒的表现。建议你服用克拉霉素片和小青龙颗粒，连续服用5-7天。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

除了药物治疗外，咽立爽口含滴丸也可以缓解咽痛和咽干的症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要。避免吸烟和二手烟，保持室内空气湿润，避免过度用嗓。