您好，高血脂是一种常见的代谢性疾病，需要通过药物治疗和生活方式调整来控制血脂水平。首先，需要了解您的具体情况，包括年龄、血脂水平等信息。

根据您的年龄和血脂水平，建议您使用辛伐他汀等降血脂药物进行治疗。同时，需要注意饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持适当的体重。定期锻炼也很重要，可以帮助降低血脂水平。

是的，清淡饮食是非常重要的。您可以尝试喝一些绞股蓝茶作为代茶饮，有助于降低血脂。记住，在用药前一定要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。