首先，维生素的补充需要根据个人的具体情况来判断。例如，如果你有明显的营养不良症状或者血液检查显示缺乏某种维生素，那么补充是有必要的。

蓝帽的保健类维生素片属于保健品范畴，通常不需要医生处方。然而，选择合适的保健品也需要考虑你的健康状况、年龄、性别等因素。建议在购买前咨询医生或营养师的意见。