口服避孕药是一种常见的避孕方式，正确使用可以有效避孕。一般来说，需要在月经来潮的第1天开始服用，连续服用21天后停药7天，第8天再开始下一盒药。

长期使用口服避孕药可能会对肝功能产生影响，建议每半年到线下医院做一次肝功能检查。同时，为了补充可能缺少的维生素，可以适当增加富含维生素C、B2、B6、叶酸等的蔬菜和水果的摄入。

长期使用口服避孕药可能会对身体产生一些影响，但如果正确使用并定期检查，风险可以被控制。同时，注意饮食营养和生活习惯也非常重要。