中年人群常见的健康问题包括心血管疾病、骨质疏松等。首先，需要注意饮食的均衡和多样性，适当增加富含维生素和矿物质的食物。

多维B主要针对B族维生素的补充，而复合维生素则包含多种维生素和矿物质。对于中年人群，复合维生素可能更适合全面改善健康状况。

儿童的营养需求与成人不同，需要根据年龄和性别选择专门针对儿童的维生素产品。