额窦炎是一种常见的上呼吸道感染，主要症状包括头痛、鼻塞、流涕等。对于您的情况，建议使用鼻炎类喷剂进行治疗。同时，保持室内空气流通、湿润，避免辛辣刺激食物，注意休息，劳逸结合。加强体育锻炼，提高机体免疫力也很重要。

针对您的年龄和性别，建议使用雷诺考特喷剂。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就诊。