山楂在中医中有消食积、化滞瘀的功效，适用于饮食积滞、脘腹胀痛等症状。对于你的情况，山楂可能会有所帮助。

山楂可以泡水喝，也可以煮汤食用。建议你在饭后半小时到一小时内服用，避免空腹食用。同时，山楂不适合孕妇和体质虚弱的人群。

除了使用山楂外，平时也要注意饮食习惯，避免暴饮暴食和过度劳累。保持良好的生活习惯对改善症状也有帮助。