通常情况下，三岁以上的儿童都可以开始补充维生素。这个年龄段的孩子需要更多的营养来支持他们的生长和发育。

每天一次，每次一粒，餐后咀嚼服用即可。同时，注意观察孩子的食欲和消化情况，避免过量补充。另外，多鼓励孩子吃各种水果和蔬菜，保证他们获得足够的营养。