黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着问题，氢醌乳膏是其中一种有效的治疗药物。使用时应注意避免接触眼部和伤口周围，并在外出时做好防晒工作。

一般来说，氢醌乳膏的使用时间不应超过3个月。如果需要继续使用，中间需要间隔一个月。至于浓度的选择，0.2%和0.4%的功效是相同的，选择哪种浓度主要取决于个人皮肤的敏感程度。

黄褐斑的治疗周期通常需要数周至数月，具体取决于病情的严重程度和个体差异。在治疗过程中，应注意保持局部清洁，避免抓挠和暴晒，并注意饮食清淡，少食辛辣食物。