专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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黄红娟医生
维生素B是人体必需的营养素之一，包括多种类型。长期连续服用可能会影响身体对其他营养素的吸收。因此，建议您间断性地服用，以利于更好地吸收。
患者
黄红娟医生
在选择维生素B补充剂时，应根据自身的健康状况和需求来选择合适的类型和剂量。同时，注意不要超量服用，并遵循产品说明或医生的建议。另外，维生素B也可以通过食物摄入，例如全谷类、豆类、瘦肉等。保持均衡的饮食结构同样重要。