这种情况可能是因为长时间使用电子产品导致的眼部疲劳和干燥。首先，建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，远离屏幕。其次，保持良好的室内湿度也很重要。

根据您的描述，眼干涩可能是主要问题。可以考虑使用一些人工泪液来缓解症状。例如，玻璃酸钠滴眼液和维生素B12滴眼液都是不错的选择。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

此外，减少电子产品使用时间，每小时至少休息5-10分钟，眺望远处或闭眼放松也是非常重要的。保持良好的用眼习惯和生活方式对于预防和缓解眼部不适至关重要。