缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的。首先，需要通过口服铁剂来补充铁元素。同时，多吃富含铁的食物如红肉、豆类、绿叶蔬菜等也非常重要。

在经期服用铁剂是可以的，不会有影响。至于复方甘草酸苷和赖氨葡锌，医生开的药物需要遵医嘱服用，经期也可以服用。另外，为了更好地吸收铁剂，建议同时服用维生素C。

多糖铁复合物胶囊极少出现便秘的不良反应。为了避免不必要的不适，建议你在服用时注意饮食习惯，多吃水果和蔬菜，多喝开水，避免油腻刺激食物。