您好，足癣和灰指甲都是由真菌感染引起的。首先，需要注意个人卫生，勤洗手、洗脚、修剪指（趾）甲。对于足癣，可以使用外用药物如盐酸特比萘芬乳膏进行治疗。对于灰指甲，需要尽量剪尽患甲，并使用达克宁硝酸咪康唑乳膏进行治疗。请注意，使用药物前应排除过敏及用药禁忌。

亮甲喷剂也是一种有效的治疗灰指甲的药物，可以继续使用。同时，建议您在治疗期间保持足部干燥，穿透气的鞋子，避免交叉感染。

除了用药外，还需要注意生活习惯。避免搓足、抠脚的习惯，尤其对患有足癣的患者更应如此。同时，积极治疗体股癣或手足癣等其他真菌感染，避免复发。