口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常由多种因素引起。首先需要注意的是保持口腔清洁，避免食用刺激性食物。对于轻度的口腔溃疡，可以使用一些局部止痛药或消炎药来缓解症状。

如果药物治疗无效，可以考虑使用激光治疗或手术切除等方法。同时，建议您调整饮食习惯，多吃富含维生素B和C的食物，增强免疫力。另外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

一般来说，口腔溃疡的恢复时间在一周左右，但具体情况还需要根据您的身体状况和治疗效果来判断。