维生素B缺乏可能导致疲劳、食欲不振等症状。请问您有其他不适吗？比如口腔溃疡、皮肤问题或神经系统异常？

首先，建议您通过饮食来摄入足够的维生素B。如有需要，可以在医生或药师的指导下适量补充。请注意，过量补充也可能带来风险。

在使用维生素B补充剂前，请先排除过敏和禁忌症。然后，按照说明书或医生建议的剂量使用，并在用药期间注意身体反应。如有不适，应立即停止使用并就医。