很抱歉听到您的不适。请问您有没有疼痛、肿胀或瘙痒的症状？

根据您的描述，可能是外痔引起的。外痔是肛门周围静脉曲张的一种情况，常见于长时间坐着或便秘的人群。

如果症状不严重，可以通过改善生活习惯来缓解。比如增加膳食纤维、多喝水、避免久坐等。如果需要用药，可以使用一些局部止痛、消肿的药物。请注意，使用药物前最好先咨询医生。