缺铁性贫血的确可能导致这些症状。为了更好地帮助你，能否告诉我你的年龄和是否有其他慢性病或过敏史？

首先，你需要服用铁剂来补充体内的铁元素。同时，为了促进铁的吸收，建议你在服用铁剂时搭配维生素C。除此之外，多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、动物血等，也可以喝一些红枣红糖鸡蛋汤来调理血气。

不建议同时服用钙片和铁剂，因为钙会影响铁的吸收。最好间隔4个小时再服用另一类药物。

除了药物治疗和饮食调理外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累等。