你的症状可能是慢性咽炎引起的。慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症。需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要时间和耐心。

首先，避免吸烟和二手烟，减少刺激性食物的摄入。可以使用一些口腔喷雾或含片来缓解症状。对于严重的慢性咽炎，可能需要使用抗生素或其他药物治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。