首先，孕期缺铁性贫血是很常见的。我们需要确保你每天摄入足够的铁元素。有没有服用过铁剂？

如果你已经服用过铁剂，那么现在再次补充铁元素是可以的。可以选择口感更好的铁剂产品。

这两种营养素可以同时补充，但建议在不同的餐次服用，以便更好地吸收。每天只需服用一粒铁剂，餐后服用即可。

此外，为了更好地吸收铁元素，建议你在服用铁剂时避免与咖啡、茶等含鞣酸的食物一起摄入。同时，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等，可以帮助提高铁的吸收率。