骶髂关节炎是一种慢性疾病，需要长期管理。首先，建议您注意保暖，避免着凉。其次，多休息，避免过度劳累。同时，适当的运动可以帮助改善症状。对于药物治疗，丹鹿通督片和腰痹通胶囊都是常用的中药制剂，可以缓解疼痛和改善关节功能。请务必在医生指导下使用，并注意观察身体反应。

除了上述建议外，饮食也很重要。建议您多摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼类、牛奶和绿叶蔬菜等。另外，避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着或站着。定期进行物理治疗和康复训练也可以帮助改善症状。最后，记得定期复查，以便及时调整治疗方案。